Перейти к содержимому



Бодибилдинг, фитнесс, силовые виды спорта


Сообщений в теме: 293

#281 rascolnikov1

    Начинающий

  • Пользователи
  • Pip
  • 48 сообщений
  • АТС:225

Отправлено 12 Апрель 2012 - 00:02

А почему его зовут Азиз? Отчество Сергеевич? А фамилия Шавершян? Он Армянин, Узбек или Русский?

#282 lhapkotukl

    Постоялец

  • Пользователи
  • PipPip
  • 60 сообщений
  • АТС:***

Отправлено 12 Апрель 2012 - 08:40

Он Арминин половину и Перcиедц так написано в инете.

#283 lhapkotukl

    Постоялец

  • Пользователи
  • PipPip
  • 60 сообщений
  • АТС:***

Отправлено 12 Апрель 2012 - 08:43

Ну + ешо он моделью стал когда накачалься рост его 186 110кг весит.

#284 Weider

    Постоялец

  • Пользователи
  • PipPip
  • 201 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Точно непомню , но местные люди называют Ташкент..
  • АТС:251

Отправлено 12 Апрель 2012 - 09:12

Просмотр сообщенияlhapkotukl (05 Апрель 2012 - 20:01) писал:

почти 14 килограммов "чистых" мышц за 4 месяца он набрал

Набирают и 18 кг за 1 месяц, смотря еще что принимать :wink:

КонеЦ


#285 Apollon

    Ветеран

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 478 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:San Francisco
  • АТС:347

Отправлено 16 Апрель 2012 - 10:03

Википедия говорит что у него был врожденный порок сердца... То есть, стероиды его не убили :)

#286 lhapkotukl

    Постоялец

  • Пользователи
  • PipPip
  • 60 сообщений
  • АТС:***

Отправлено 16 Апрель 2012 - 14:48

Ну про это я незнаю ну он химичилься из за этого он скончалься.

#287 DoTa

    Skrillex

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 255 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Ташкент-
  • АТС:251

Отправлено 20 Апрель 2012 - 21:57

Просмотр сообщенияWeider (12 Апрель 2012 - 09:12) писал:

Набирают и 18 кг за 1 месяц, смотря еще что принимать :wink:
представляю 18 кг за 1 мес,тогда че будет за 3 мес? Изображение
нажми F5
Скрытый текст

#288 DoTa

    Skrillex

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 255 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Ташкент-
  • АТС:251

Отправлено 20 Апрель 2012 - 21:58

как можно накачать грудь в домашних условиях?
нажми F5
Скрытый текст

#289 Muradin

    Начинающий

  • Пользователи
  • Pip
  • 44 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • АТС:214

Отправлено 20 Апрель 2012 - 23:17

Отжимание между стульями.

#290 DoTa

    Skrillex

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 255 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Ташкент-
  • АТС:251

Отправлено 21 Апрель 2012 - 09:50

Просмотр сообщенияMuradin (20 Апрель 2012 - 23:17) писал:

Отжимание между стульями.
подробней)
нажми F5
Скрытый текст

#291 Muradin

    Начинающий

  • Пользователи
  • Pip
  • 44 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • АТС:214

Отправлено 21 Апрель 2012 - 11:35

Просмотр сообщенияDoTa (21 Апрель 2012 - 09:50) писал:

подробней)
2 стулья для обоих рук, а ноги в диван. Опускаешься как можно низко.

#292 Muradin

    Начинающий

  • Пользователи
  • Pip
  • 44 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • АТС:214

Отправлено 25 Апрель 2012 - 23:03

Кто нибудь работал на рельеф? Что да как?

#293 Justafe

    Начинающий

  • Пользователи
  • Pip
  • 7 сообщений
  • АТС:000

Отправлено Сегодня, 00:36

Ребят, подсобите советом. Через день на улице делаю брусья + турник и дома качаю пресс, бицепс и ноги. Стараюсь делать максимум повторений, но с каждой тренировкой не получается сделать больше повторений. Обычно столько же, как и в прошлой, но бывает и меньше. Видимо мне не хватает 1 дня отдыха. Может стоит делать тренировки не через 1, а через 2 дня?

#294 Sard0r

    Начинающий

  • Пользователи
  • Pip
  • 28 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Ташкент
  • АТС:;

Отправлено Сегодня, 05:20

Тут есть два варианта , либо один день полного отдыха или только один вид упражнения каждый день





Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей






   myCounter   БЭМ